LOS SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS

Los suplementos alimenticios están constituidos por uno o varios nutrientes, los cuales se adicionan a la dieta para corregir o prevenir deficiencias de vitaminas, minerales y proteínas, ayudar en la recuperación del paciente que sufre alguna enfermedad o ha sido sometido a intervención quirúrgica, así como para mejorar el estado general de salud.

Aunque las necesidades nutricionales de los seres humanos pueden ser cubiertas al seguir dieta balanceada, los suplementos alimenticios son especialmente benéficos en las siguientes circunstancias:

1. Desnutrición o deficiencia de nutrientes que generalmente se asocia a dieta pobre en vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos y grasas, alteraciones en el proceso de absorción intestinal (capacidad de aprovechar los nutrientes), diarrea crónica y enfermedades como cáncer o sida. Cabe destacar que hay periodos de la vida en los que se tiene mayor predisposición a padecer desnutrición, como infancia, adolescencia, embarazo, lactancia y vejez, siendo el primero el que puede dejar severas secuelas, por ejemplo, disminución del coeficiente intelectual, problemas de aprendizaje, retención y memoria, escaso desarrollo muscular e infecciones frecuentes.
2. Como apoyo en el tratamiento de anorexia y bulimia, pues los afectados por estas enfermedades requieren gran aporte de nutrientes.
3. Alcoholismo, pues las bebidas embriagantes suelen agotar las reservas de vitaminas y minerales.
4. Durante infancia y adolescencia, pues en estas etapas se necesita mayor aporte de nutrientes debido que el organismo se encuentra en desarrollo.
5. En la senectud, ya que al envejecer disminuye el consumo de alimentos y la capacidad de absorber nutrientes, además de que hay dificultad para masticar; asimismo, con el paso del tiempo el metabolismo (proceso que permite asimilar adecuadamente vitaminas, minerales, proteínas y grasas) se hace lento, lo cual ocasiona que las exigencias calóricas sean menores.
6. Convalecencia.
7. Después de intervención quirúrgica.
8. Durante el embarazo y lactancia debido a que se requieren más nutrientes que contribuyan al adecuado desarrollo del bebé.
9. En la menopausia es recomendable administrar suplementos de calcio y multivitamínicos, ya que pueden prevenir la aparición de osteoporosis y mejorar las condiciones nutricionales de la mujer.
10. Al practicar actividad física intensa.
11. Anemia o disminución de los niveles de hemoglobina en sangre (proteína que se encuentra en glóbulos rojos y transporta oxígeno desde pulmones a todo el cuerpo a través de venas y arterias), padecimiento que se origina por alimentación deficiente en hierro, ácido fólico y vitamina B12, así como por hemorragias o alteraciones en el funcionamiento de órganos como bazo (alojado atrás del estómago) o médula ósea (tejido de aspecto viscoso amarillento que se encuentra en el interior de los huesos).

¿De qué están hechos?Los suplementos alimenticios contienen gran diversidad de ingredientes, los cuales pueden estar presentes en forma de concentrados o extractos, y son ofrecidos en cápsulas, comprimidos, grageas, píldoras, gránulos, tabletas, polvo, líquidos o inyecciones. Los elementos que comúnmente contienen sus formulaciones pueden agruparse de la siguiente manera:
Vitaminas. Micronutrientes que le permiten al organismo realizar sus funciones y mantenerse sano, los cuales son indispensables para que metabolismo, desarrollo y crecimiento del cuerpo sean normales. Se clasifican en dos grupos: solubles en grasa (liposolubles: A, D, E, y K) y solubles en agua (hidrosolubles: B1, B2, B5, B6, B8, B9, B12 y C); hay otros nutrientes que no son considerados vitaminas por algunos especialistas; sin embargo, otro sector sí las denomina de esta manera y las reconoce como B13, B15, B17, colina, paba, T, P y U. Etc.

Hay muchas marcas de suplementos alimenticios aqui en México y que son buenas, eso ni duda cabe, pero te sugiero que no te conformes solo con lo bueno; MEGAHEALTH te ofrece lo Mejor de lo MEJOR para tratar y prevenir cualquier enfermedad. Por ello te sugiero que consumas siempre lo Mejor y lo Mejor esta al alcance de tus manos.

LOS BENEFICIOS DE LAS FRESAS

Descubre los beneficios que la fresas pueden aportar a tu salud y comienza desde ya a prevenir ciertas enfermedades.

Un estudio hecho por la Universidad Politécnica de la Marche y la Universidad de Granada dejó en claro los beneficios de las fresas para nuestra salud.
 Los expertos dijeron que las fresas fortalecen los glóbulos rojos frente al estrés oxidativo, un desequilibrio relacionado con diversas enfermedades.
 Anteriormente se habían realizado varios experimentos “in vitro” para confirmar lo mismo; sin embargo, ahora las conclusiones fueron demostradas “in vivo”.
 Para ello, se suministró a 12 voluntarios sanos 500 gramos diarios de fresas a lo largo de cada jornada.
Luego se tomaron muestras de sangre: a los cuatro, ocho, doce y dieciséis días, y un mes más tarde.
Los resultados revelaron que el consumo regular de esta fruta mejora la capacidad antioxidante del plasma sanguíneo y la resistencia de los glóbulos rojos a su hemólisis (fragmentación) oxidativa.
"Hemos averiguado que algunas variedades de fresas aportan mayor resistencia de los eritrocitos frente al estrés oxidativo, lo que puede ser de gran valor si se considera que este fenómeno desencadena graves enfermedades", dijeron los investigadores.
Actualmente, los expertos analizan las variaciones cuando se ingiere menos cantidad de fresas (el consumo habitual suele ser una copa al día con 150 o 200 gramos).
"Lo importante es que las fresas formen parte de una dieta sana y equilibrada, dentro de las cinco raciones diarias de frutas y verduras", recomiendan los investigadores.

En tu dieta no dejes de incluir algún suplemento alimenticio que ayude a fortificar tu organismo y asi evitar las enfermedades mas comunes; y para ello te sugiero HEALTHVIT-C el cual ayudara a mejorar las funciones de tu organismo...

Healthvit–C® es Ascorbato de Calcio, una fuente de Vitamina C, la cual es importante para la correcta absorción del hierro, necesario para la formación de glóbulos rojos en la sangre. Actúa en la utilización del ácido fólico, evita infecciones, además es un antioxidante esencial para mantener una piel sana. La Vitamina C interviene en más de 300 funciones vitales, el cuerpo humano no la produce ni almacena expulsando los excedentes.

La función prioritaria de la Vitamina C (es de los primeros nutrientes que se destruyen durante la preparación de los alimentos) es el mantenimiento del colágeno, una proteína necesaria para la formación de piel, ligamentos, huesos , dientes, y fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos.

QUÉ COMER PARA DEJAR DE FUMAR

Un estudio dice que hay alimentos que nos hacen sentir ganas de fumar y otros que desincentivan el consumo de nicotina. Aquí te menciono sobre éstos últimos.

Atención fumadores. Un reciente estudio de la Universidad Duke de Carolina del Norte, EU, indicó que hay ciertos alimentos que desincentivan el consumo de cigarro, mientras que otros producen el efecto contrario.

Si quieres dejar de fumar, aquí te indicamos los cinco alimentos más efectivos:

·  Zanahoria
La zanahoria tiene altas dosis de vitamina A, que favorece a los pulmones. Además, tiene vitaminas del complejo B y vitamina C.
· Lácteos
Además de arruinar el sabor del tabaco, el yogurt, los quesos y la leche contienen altos niveles de vitamina B, que ayuda a acelerar la eliminación de nicotina del organismo.
· Frijoles

Las legumbres desmejoran el sabor del tabaco. También estimulan el tránsito intestinal (que suele verse afectado en los fumadores), porque son ricas en fibra. Incorpóralas a tu dieta en guisos y ensaladas.

· Jugos de fruta

Los jugos de fruta natural, como el de naranja, limón y mango, ayudar a recuperar las vitaminas. Además, sirven para reemplazar el café, infusión que favorece el consumo de tabaco.

· Kiwi

El consumo de cigarrillo disminuye los niveles de vitamina C, un antioxidante natural que previene la aparición de sustancias cancerígenas. El kiwi es una de las frutas con mayor concentración de esta vitamina: posee unos 98 miligramos cada 100 gramos, casi el doble que una naranja.

Y para complementar tu decision para dejar de fumar consume MEGANONI que por su acción antioxidante te apoyara y te ayudara fotaleciendo tu organismo por todos sus beneficios :
MegaNoni está elaborado de la fruta Morinda Citrifolia cultivada en tierras volcánicas ricas en Minerales y que cuentan con Certificación Orgánica. MegaNoni® brinda todas las bondades que esta extraordinaria planta ofrece.-

Es antibacteriano, antiinflamatorio, analgésico, sedante, tónico y
antioxidante.
Alivia el dolor en articulaciones.
Es regenerador celular.
Inhibe el crecimiento de células cancerosas y tumores.
Retrasa el envejecimiento.
Estimula el sistema inmunológico.
Ayuda en problemas de úlceras gástricas.
Acelera la cicatrización de heridas e infecciones de la piel.
Ayuda en casos de hipertensión, diabetes, tuberculosis y afecciones respiratorias

LA PIEL

Puede que te sorprenda saber que es la piel y probablemente ni siquiera la consideres un órgano. Independientemente de lo que pienses sobre ello, tu piel tiene mucha importancia. Ella cubre y protege todo lo que tu cuerpo tiene en su interior. Sin la piel, los músculos, los huesos, y los órganos del cuerpo humano, no estarían en su sitio correspondiente sino dispersos sin ningún orden. La piel mantiene a todos estos elementos juntos.
La piel está formada por tres capas, cada una con sus correspondientes partes importantes.

• Epidermis: Es la capa más superficial de la piel.
• Dermis: Está por debajo de la anterior; en ella se encuentran las glándulas sudoríparas y sebáceas, así como la raíz del pelo.
• Hipodermis (capa subcutanea): Es la capa más profunda de la piel y en ella se encuentran los vasos sanguíneos que nutren a toda la piel.

Y para ayudarte a conservar una piel sana y radiante de manera natural te recomiendo YELASKIN por lo siguiente:
Yelaskin es un producto desarrollado para ayudar a mantener una piel bella y joven. Ayuda a retardar el proceso de envejecimiento y mejorar el aspecto de la piel aumentando su firmeza, manteniéndola tersa, disminuyendo manchas y promoviendo la regeneración desde el interior proporcionando nutrición a las células de todo el organismo gracias a sus componentes de origen natural.